復職3日目
昨日は復職2日目にして疲れてしまった。想定してたけれども仕事にのめり込んでしまったから。思考が駆け巡って寝つきも悪かった。眠れたのは午前2時。3日目の今日はいつも通りに起きれて、軽くジョギング、朝食を摂って、、まだ人が少ない時間に出社した。昨日の反省からセーブ気味に就業。幸いなことに睡眠の質は良かったのか昼間の眠気はなかった。セーブしながら仕事することに慣れなきゃね。明日もぼちぼちがんばろう。
睡眠時無呼吸症候群の対策機器CPAPレポート。無呼吸回数抑えられている。
レンタル料高いけど続けようかな?